Wenn die Kappe richtig sitzt, kann kein Blut daran vorbei laufen. Je nach Blutungsstärke sollte die Kappe spätestens nach zehn Stunden entleert werden. Wer nicht einschätzen kann, wie voll die Kappe schon ist, kann sie jederzeit herausnehmen und nachsehen.

Den Tampon Richtung oberhalb des Steißbeines schieben. Sozusagen nach bdquo;hinten und leicht nach obenldquo. Denn das Gewölbe der Scheide geht in diese Richtung. Den Tampon so weit es geht einführen. Zu Beginn fühlst Du einen kurzen Widerstand Deine Beckenbodenmuskeln.

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Das muss nichts Sexuelles sein. Es können auch Unternehmungen, liebe Worten oder ein kleines Geschenk werden. Jedenfalls etwas, dass Ihr ein Lächeln ins Gesicht zaubert und ihr zeigt: Mein Schatz liebt mich noch.

Aber spätestens wenn Du Dich zum Beispiel verliebt hast oder für einen Jungen schwärmst, wird es Dir viel leichter fallen. Dann sind so viele Glückshormone in Dir, dass sich solche Fantasien und schöne Gefühle bei den Gedanken an einen Jungen von selber ergeben. Warte es etwas gelassener ab, statt Dir jetzt selber Stress damit zu machen.

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Sommer-Team: Sag Ihr, dass Du Dir Sorgen machst Liebe Johanna, Die Sorge um Deine Schwester ist wirklich berechtigt. Ihre Gewichtsabnahme, ihr Verhalten und die körperlichen Auswirkungen deuten recht klar auf eine Essstörung hin. Denn dass sogar schon ihre Regelblutung ausgeblieben ist, ist ein Zeichen, dass ihr Körper bereits wegen des Untergewichts auf eine Art Notprogramm umgestellt hat. Das kannst Du ihr erklären.

Frag sie, was es ist, wenn sie es nicht von sich aus sagt. Macht sie begeistert mit, dann macht einfach weiter. Kein Druck, kein Stress.

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